★ハーブティー

Herb Tea

ハーブティー	作り方	効能
ラベンダーティー	お湯：１カップ、ドライラベンダー：ティースプーン１杯	イライラや頭痛、めまい、不眠症
カモミールティー	お湯：１カップ、ドライJ.カモミール：ティスプーン１杯	風邪、冷え性
ミントティー	お湯１カップ、ドライペパーミント：ティースプーン１杯	眠気さまし
レモンミックスティー	お湯：１カップレモンバーメナ・レモングラス・レモンバーム３つを合わせてティースプーン１杯	精神疲労回復
ハニーレモンミントティー	はちみつ：大さじ１～２、レモン汁：大さじ１、ミントビネガー：大さじ１を混ぜ合わせミネラルウォーター１カップ弱を入れ氷を加えてミントの葉とレモンを添える	疲労回復、夏バテ

☆ミントビネガーの作り方リンゴ酢：１カップフレッシュミント：１つかみ１週間以上おく